孕妇注意事项大全


一、手是感冒的主要传播途径，预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

二、三高 饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法就是荤素搭配，注意营养平衡。


三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜诱发感冒。

四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

五、神经紧张和爱发愁也易感冒，情绪低落的人免疫力功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少 ，感冒病毒有机可乘。

怀孕期间，准妈妈特别容易感冒，当孕妇感冒时，一般不要用抗生素之类的药物。尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时务必分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行感冒。如果是一般的小感冒建议用物理疗法的方式，如：通过多喝白开水，保持睡眠充足，多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗，如果准妈妈患的是流行性感冒并伴有发烧等现象，则要在医生指导下。根据孕妇的症状做一些特殊处理。以免胎儿受影响。

在饮食上准妈妈在病期应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质饮食、太油太腻或大补的食物都不易食用。


90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现在水肿现象，如果经检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，不算什么疾病，一般怀孕后期都会好转。


在小腿处垫一个小枕头，休息半个小时。

 

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