别把尿频当炎症：孕期超过6个月后，一些孕妇会出现尿频现象，大多是正常的。因为，孕期超过6个月后，胎儿体重增加，子宫受到的压力越来越大，压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，而出现尿频。宜适当控制饮水量，但不要憋尿。

日光浴加补充维生素：单纯补钙并不能解决缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。每天的日光浴控制在1小时左右，并按照大夫的要求，适当补充钙剂及各种维生素。缺钙的表现是容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等。

孕中期把脚垫高：准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。若浮肿发展迅速，蔓延到膝盖以上或脸部，立即到医院进行专业检查。

少饮咖啡：咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。推荐：www.xifagangcai.com

Tags：