1、养胎汤：

饮用方法：加热后饮用，切勿凉饮，每日三餐前空腹饮下，每次约300毫升左右。少数人由于长期营养不良，身体虚弱会出现拉稀现象，这是虚不受补，可把养元汤稀释1－2倍后饮用，直至不拉稀后再逐步恢复至正常饮用量。一天喝两瓶1000毫升。

作用：

（1）养胎汤可避免产妇因宫缩乏力而难产、保障胎儿智力、增强胎儿体质；实验证明，在生命的头两年（包括孕期和婴儿期）如果营养不良，将严重影响儿童大脑的发育和质量，决定着成人后是聪明还是愚笨。

（2）保胎可避免胎儿流产，预防孕妇产后骨质疏松和腰腿疼痛。

孕妇在怀孕期间，为了保证胎儿的正常生长，需要从母体内提供大量的营养物质，输送给胎儿，尤其是钙。所以，孕妇在怀孕期间会流失大量的钙，如果不能及时补充，就会造成孕妇产后的骨质疏松，从而引起骨质增生，导致腰腿疼痛。

因此，孕妇在怀孕期间不仅要补钙，更要补充养胎汤，这样才能保证孕妇补充足够的钙。才能避免骨质疏松和腰腿疼痛。孕妇如能正常饮食，一般不会缺钙，最缺的是纤维蛋白等蛋白质。纤维蛋白是人体吸收钙、稳固钙必不可少的营养元素。如果说钙是沙，那么纤维蛋白就是水泥，只要水泥充足，墙体才牢固，同样只要纤维蛋白充足，人体骨胳才坚韧强壮。而养胎汤就含有纤维蛋白质等多种孕妇必需的蛋白质。

总之，孕妇在怀孕期间一定要喝养胎汤，这是保障孕妇产后身体健康与否的必要前提，也是避免畸胎、胎儿残疾、弱智、体质弱等问题，保障胎儿体质与智力的首要条件。

2、养胎期间的饮食要求：

要遵循三高三低饮食原则：

高蛋白：三餐要喝养胎汤；

高维生素：多吃水果，多喝果汁；

高纤维：多吃粗粮，尤以玉米为最佳。

低热量：少吃油脂、细粮、淀粉，炒菜不要放油，要放肉汤；主食以粗粮为主细粮为辅，夏季吃粗粮，冬季可少吃些细粮；

低糖：不食或少食甜食，或用糖的替代品，但也要少用；

低盐：每天摄入量不超过5克盐，炒菜时不要放盐，将5克盐放入小碟中，吃菜时蘸着吃，可慢慢改掉多盐的习惯。

建议：

早餐：宜少，喝养胎汤，喝奶、喝豆汁，吃些粗粮即可；

午餐：喝养胎汤，吃蔬菜（尽量不要吃叶类菜），可少量吃些鱼肉类，主食以粗粮为主，要八分饱；

晚餐：喝养胎汤、喝果汁或吃水果、喝玉米粥、小米粥、豆汁等，要喝流质或半流质，一定不要吃硬食。

禁忌食物和药物：

（1）辛辣食物：辣椒、葱、姜、蒜、花椒、大茴、胡椒、麻辣烫等。

（2）发物：狗肉、羊肉、鹅肉、乌鸡、鸽肉、麻雀等。

（3）烟、酒、茶、热烫食物、过硬食物。

（4）虾、蟹，蛋黄、肝、肾等动物内脏，不吃或少吃各种加工食品。

（5）西药、毒性大的中药。

3、养养胎期间生活方式的要求：

（1）心理平衡：不可生气发怒，也不可过于高兴激动大笑。每天保持心平气和的状态，不可过于操心、操劳，凡事要想得开，不可斤斤计较，要有宽宏大量、包容的心态。

（2）适当锻练：保持适度的锻练，每天20－30分钟。夏天可在早晚凉爽的时间，冬天可在中午下午暖和的时间，散散步即可，不要进行剧烈地运动。

（3）睡眠充足：每天睡眠时间应保持在7－9小时，11点之前必须上床睡觉。绝不可熬夜，每天中午要午睡半小时，养成习惯。

注意：家里要经常开窗通风，冬季空调房间每天也要开窗通风半小时。不穿化纤衣服，尤其是内衣。

（4）冬季保暖：适时添加衣服，天气不好时最好不要出门，避免感冒发烧。

（5）睡前烫脚：深秋、冬季、初春季节，每天临睡前要烫脚（10－20分钟）。

（6）预防便秘：每天早晨7：00至9：00时段，在胃肠经活跃时间，定时大便，可避免便秘。

（7）晨起饮水：每天早晨起床时第一件事就是喝一至二杯冷开水，开始不习惯时可一点点喝，慢慢养成习惯。冬季天凉可适当加些热水，但要以胃能承受为准，去除凉气即可。这个习惯有利于激活人体活力，有利于睡眠，有利于疗效。

每天要喝2000毫升烧开的自来水（约4－6杯），自来水烧开后要持续沸腾3分钟，要把水中的氯、二氧化碳等有害气体蒸发掉，分解碳酸钙、碳酸镁、硫酸钙等有害矿物质。自然凉却至室温后饮用。

（8）减免性生活：尽量避免性生活，过多的性生活会破坏养胎效果，有造成胎儿流产的风险。

养胎费用：

养胎汤：24元 / 瓶。

试用装：养胎汤8瓶，合计：192元 / 箱（含快递费）。

标准装：养胎汤20瓶，合计：480元 / 箱（含快递费）。

建议：你先购买试用装来了解我们的产品，待你相信我们后再买标准装，以减少你的风险。

如何才能生一个健康聪明的孩子：

1、在夫妻最佳生育年龄怀孕：夫妻的最佳生育年龄是22至35岁。

2、在健康的性生活中受孕：如夫妻双方的心情、身体健康状况、丈夫精液的稠度、妻子的最佳排卵时间、性生活时的卫生状况。

3、定期孕期检查：怀孕后，要定期到医院做孕期检查，有利于及时发现问题，并纠正出现的各种问题，保障胎儿的健康生长发育。

4、养胎：孕妇喝养胎汤可补充足量的多种蛋白质，避免因宫缩乏力而剖腹产，保护胎儿智力、增强胎儿体质。

5、避免因难产而导致剖腹产：剖腹产的危害之一就是影响胎儿的智力。剖腹产生出的胎儿没能经过产道的正常挤压，剖腹产手术使用的麻醉药，容易刺激损害胎儿的大脑，这就是剖腹产出生的小孩智商较低、体质较弱的原因。

导致剖腹产的原因：因宫缩乏力、胎儿过于肥胖，以及脐带绕颈导致的难产而剖腹产。

（1）增强宫缩能力，避免剖腹产：

子宫是一个肌肉组织，含有大量蛋白质。只要在怀孕期间，多喝养胎汤，就可以增加子宫肌肉组织的强度，从而增加子宫的宫缩能力。

（2）防止胎儿过于肥大，可避免剖腹产：

怀孕后的妇女，不要吃含油多的食物，因为脂肪的热量是最大的；不要吃细粮，如糯米、白米、白面，其热量也是很大的；炒菜时少放或不放油，不要吃糖或含糖食物，不要吃巧克力、加工食品、蛋糕、淀粉、肥肉或含脂肪较多的肉类。只要不吃以上食物，胎儿就不会过于肥大，也就不会难产，从而避免剖腹产。

（3）防止脐带绕颈，避免剖腹产：

妇女怀孕后，应定期到医院做检查，及时发现问题，及时纠正。这样就可避免胎儿脐带绕颈问题的出现，从而避免剖腹产。

剖腹产的危害：产妇伤身体，胎儿伤智力。

胎儿自产道产出，这是自然规律，是人类进化的结果，产道对胎儿的挤压，对胎儿是有好处的。而如果胎儿被剖腹产出，就违反了自然规律。我国中医在一千多年前就发现，剖腹产生出的胎儿，其智力与体质要比产道分娩的胎儿弱。

6、远离污染源：孕妇不可接触油漆、装饰材料等含苯的化学物质；少在公路上走动，避免汽车尾气的毒害；不吃深加工食品；少用或不用电脑、微波炉等辐射性电器。

7、保持心理平衡：

在怀孕期间，孕妇要保持轻松愉快的心情，不可大喜大悲，因为健康的心理是胎儿正常发育的前提条件。

8、母乳喂养：

母乳中的营养成分适合婴儿的生长发育，也有利于婴儿的大脑发育。母乳含有多种抗体，新生儿能从母乳中获得免疫体，婴儿在6个月内很少得麻疹、小儿麻痹、腮腺炎等传染病，就是得益于母乳中的抗体。

据统计，在因病死亡的婴儿中，母乳喂养的只占七分之一，这与母乳中含有多种类型的抗体，能帮助婴儿抵抗多种疾病在关，这种抗体是其它乳品和代用品中所没有的。

只要做到以上8点，就一定会生育、养育好一个健康聪明的孩子。推荐：www.baodingdiangan.com

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