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30周晚期，胎宝宝的大脑正在快速发育，神经系统已经很发达了，他的皮下脂肪也在持续增长，所以现在的他看起来胖多了。他现在—‰„v%„{Q¾0Rؚð\ÿ`O‰T}Yaw}YÝOÁ‹ÖN„vu•0U[Zfg„v§NÀh$\:N͑‰ÿ`OïS N‰ÌZ»S;Sb–»žæpæT
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胎儿变化

胎宝宝现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的gTàQhT0΀[[4YèØ(WžX'Yÿ€Nُöe'YÑS²€^—8^ŏ0àQNN'YYpe΀[[dköeù[ðXó—ý g†NÍS”^0'YŒT^yÏ~û|ß~ò]ÑS¾0R†N驎୛ꙺɞ기୶Ɏꪁ鹾罘ʕ㰰br />2
妈妈变化
现在你大概增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，你的肚子像个大西瓜，已经很难看到脚下了。你会感觉身体越来越沉重，行动将越来越困难，就连弯腰这个在平时很简单的动作，也几乎成为N'Y¾–‹N†N0°s(W„v`OÿLˆ¨R N¿Oÿ|T8TðV¾–ÿ€NÀè_NOa0R N0QǏàQhTÿ–@w΀?Q4Yè쭟୙䵎ಖ���斏ꡑ욚౶෿Ɏᾐᩡ၏႐콮筑蒏ɶ㰰br />二、 子宫收缩


1.假性宫缩
到了孕晚期，准妈妈有时会感觉到肚子N5–5–ÑS'}
0ÑSlxÿ göeÏP«ˆ_g&^_g@w㝎౨䛿癏ꅞ६뱧���ή쥡ಉ೿ᒀ텎ὓ葵⾕൦湎驸葛౶᛿롢ㆋ\öeⅎ౫᛿롢ㆋ\öe$N!kÿُ1\/f Nĉ‹_„vàeÛu'`P[«[6e)0
2.为什么会出现这N°saŒbTÿ
原来，准妈妈已经在为分娩做准备啦。在激素的作用下，子宫肌_ËYZPR)ZMR„v­‹Ã~ÿ΀[[:N†NZPúQu„vÆQYÿ_N쭟ᅙ偔꭛者ﭓ꡹౒㫿쁒偯꭛㙛⥥ɿ���鮏﵎⾐⡦㩗獎ٓぜ敒葧ٶ⥒婚왐ݑə㰰br />3.饮食营养
孕晚期胎宝宝的营养—Bl¾0R†N���౜���啥衛衙Y膗䒉敤䕑덑蒍쭶綆⡶ƍ὾⁵䍽
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0ô~u }B族、铁质和钙质。孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。孕妈妈在此周应多喝N›N[rvYÿÏk)Y絧鵙⑕潎⡧500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中含有丰富的碘，有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。
三、特别提示

预防早产
早产是指妊娠在满28-37足周之间（196-258天）结束者。据文献报道，早产占分娩数的5％-15％。早产是新生儿出生后g8^Á‰„v{k¡NÊSôÅuŸSàVKNɎꝥ葎葶㊘ಖ⿿啦Ὓ婧ὦg膗禉⭲ཬ葡颕ಘ緿㚆ॱཧ㽜텑葹ꕶ葙杕繱ಘ䛿䵶敒ಋꝥ䵶쵒⽎끦ὥ㽵筑ꅫ๎祎앿葵㭶ɖ‰

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