漂亮妈妈温馨提示：以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。其实，除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，为宝宝增加营。
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事实上，过去许多贫苦人家吃不上饭，常以吃野菜为生，这类家庭都是只生男孩了吗？很明显不是。所以，“吃野菜能生男孩”不可相信。如果把野菜当“灵丹”吃，不仅难遂人愿，而且容易吃出毛病来，对健康不利。
核心提示：春天是万物复苏的时节，也是病毒、细菌等微生物生长、传播的好时节。立春后，人体阳气日渐旺盛，容易出现“阴气不足，阳气有余”的特征，使体内生热，对于孕妇来说，可以通过怎样的饮食来调节自己的身体呢？
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
孕妇吃什么对胎儿智力好?生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妇全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。下面我们就具体了解一下。
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
准妈妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是很有讲究的，那么，当妈妈嘴馋时候，有什么零食既能满足口腹之欲，又利于宝宝发育呢？一起来看看下面这些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食吧~
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
孕妈咪在怀孕的时候要特别注意饮食，由于胎儿发育需要维生素、蛋白质、维生素等各种营养，因此孕妇妈咪在饮食上也要注意营养均衡。今天北京愛貝佳就给大家推荐4款适合孕妇的美味食谱，一起来看看吧！
粥，不失为孕妈妈补充营养的一道好选择。下面，就让小编向各位孕妈妈介绍一些营养美味的滋补粥及做法：
很多女孩第一次怀孕升级做妈妈并不知道应该吃什么对自己和宝宝才更好，一味的依靠家中女性长辈的经验理论，也不是特别的科学。女性长辈们生活的时代并不像我们现在这样讲究营养均衡，食材的贵重也不代表能满足孕妇体能的需求。
怀孕两个月，身体一直好好的，结果连吃了几天桂圆后，却险些流产。最近，家住弹子石的张瑜遭遇了这样的事。专家表示，怀孕期间的饮食很讲究，但不一定非要大补，很多对普通人是大补的东西，孕妇反而要适度忌口，例如桂圆等看似很补的食物很有营养价值，却是孕期饮食禁忌中的大忌，可能会导致先兆流产。武警医院妇产中心主任王荣在此为大家推出孕妇健康食谱。
水果营养多，而且水分也充足，口味酸酸甜甜的特别适合怀孕的孕妇吃，不过切记勿信“多吃水果有益”，因为再好的食物频繁吃不见得好，孕期营养补充需适量，营养足胎儿发育更好。
怀孕后由于体内孕激素和雌激素水平的改变，准妈妈出现胃口的变化也是正常现象，所以有必要进行孕期饮食合理的搭配和营养规划，让孕妈妈和肚子里的宝宝共同拥有健康体质！
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