我国长江中下游地区，通常每年六月中旬到七月上旬前后，是梅雨季节。天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小。所以我国南方流行着这样的谚语："雨打黄梅头，四十五日无日头"。持续连绵的阴雨、温高湿大是梅雨的主要特征。所以，梅雨季节孕妈妈们要特别注意防病防潮防滑。

【疾病类注意事项】

1.痱子:

为了调节体温，夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不畅就容易起痱子。

预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡，如果不方便的时候也可以用孕产妇专用的免冲洗沐浴棉来擦拭身体。保持肌肤的清洁。多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子，孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外，痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院，切忌不要自己随意处理。

2.叮咬性皮炎:

由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质，所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。

为避免被蚊子叮咬，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。此外，沐浴液中加几片维生素B1，它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后，孕妇可用家中的湿肥皂涂在患处，也可以试试用凉水湿敷，或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用，使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。

3.汗斑:

孕妇夏天注意皮肤受汗液浸渍，最易招致各种真菌的感染，从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。

孕妇身体出汗后应及时洗浴，并将换下的衣物及时洗涤。应勤洗澡、勤换衣，避免汗渍，保持皮肤清洁，对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑，孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。

【生活类注意事项】

1、室内防潮

说到空气流通，我们就得说说梅雨季节的防潮防滑问题了。

首先，我们都知道要保持室内通风，但并不是说让大家不论屋外天气如何，都要开窗通风透气。阴雨天敞开门窗，反而会加重屋内的湿气，更易于细菌的滋生。

所以，在梅雨季节，最好关上门窗；不要打开排气扇，以免把外面的潮湿空气抽进室内；洗澡时间不要过长；打开空调，利用空调的抽湿的功能。

2、行走防滑

梅雨季节，很多地面特别是瓷砖地面非常湿滑，孕妈妈们一定要注意行走安全，避免因滑倒而发生意外。

在家里，可以用报纸放在地上吸湿；出行时，最好穿上能防滑的鞋子。

【饮食类注意事项】

梅雨天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛。所以，我们在关注室内防潮的同时，也要注意一下身体内部的祛湿排毒。

其实，对于孕妈妈来说，我们通过简单的食疗方法就可以做到祛湿排毒了，简单又又安全有效：

1、苹果和鲜奶

早上一杯鲜奶，一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他如：草莓、樱桃（车厘子）、葡萄也有不错的排毒功效。我们都可以尝试。

2、海带绿豆汤

海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。

3、薏米

薏米也是很好的祛湿食物，煲汤煮粥，营养又健康。

4、水

大家别忘记了最好的排毒载体。

 

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