石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
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春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健，要注意防水痘、风疹等春季高发病，同时春季雨水多，孕妈也要防滑防摔跤
怀孕期间，很多孕妇都会体重的控制存在不正确的想法，有的在怀孕期间大吃特吃，使自己体重增加很快，不光增加了自己患妊娠高血压等疾病的风险，而且产后身材恢复变得异常困难，对宝宝而言，如果吸收了过多的营养，生成巨大儿，宝宝成年后患高血压、高血脂、高血糖、心脏病等的几率都会大大的增加。
拥有一个健康聪明的宝宝是每个夫妇的愿望，为了生下一个健康的宝宝，准妈妈在怀孕前就要注意戒掉不良的生活习惯，把影响宝宝健康的因素都降到最低。
生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低 ,仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩 ,铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁 1毫克 ,妊娠后半期每日需铁量则可增加到 4毫克以上。
孕妇免疫力较差,较未怀孕时容易患感冒。 普通的伤风病情较轻，一般无体温升高或发热不显著，在38度左右，约3-4天热退。
对于孕妇而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。
“现在住的那栋楼有家人，貌似他家媳妇怀孕了，说wifi有辐射，影响媳妇健康，逐家逐户敲门叫我们不要用wifi。今天上来敲了我四次门。而且我的wifi已经关了广播，他不信，说要进来看我有没用无线路由器……”
孕期贫血是非常常见的现象。生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2克到3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。再加上胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血，此时孕妇补血就显得很有必要。
如果你是一名孕妇，你一定不希望呼吸充满污染的空气，更不希望自己的宝宝生活在雾霾之下。实际上，很多研究表明，雾霾对孕妇和胎儿确实会产生不利的影响。
胎位不正一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置异常，较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。通常，医学上称枕前位为正常胎位，而胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。
孕妈妈喝酒是导致新生儿弱智的主要原因。专家表示，要预防小儿弱智，孕妈妈戒酒是唯一的途径。专家指出，如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。
喜欢吃素食的准妈妈要如何安排饮食才能又营养又美味呢？其实，关于素食的孕妇食谱也是有很多的哦。
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
孕期要非常注重饮食均衡。适合孕妇食谱有哪些，小德子整理了一些孕妇食谱大全，没有结婚的快快收藏，刚结婚的可以开始实践了，最重要的是各位准妈妈们快让你的老公学学孕妇菜谱的做法把。
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