（1）为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

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怀孕前三个月，孕妈妈不要因大量的进补营养而导致体重飙涨。加上孕前3个月，大部分的孕妈妈都不爱运动，且运动可能有风险，导致孕妈妈更容易长脂肪。过度的脂肪有可能造成“巨大儿”的形成，不利于怀孕和分娩。 2——平衡膳食

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孕妇在怀孕期间日常生活中需要注意很多事项，比如要注意甲醛的危害，电脑对孕妇的危害，还有夏季要注意蚊香的危害以及吹空调的危害，下面就具体看看这些孕妇日常生活注意事项的资料吧！

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]寒风刺骨的冬天并挡不住宝宝的诞生，虽然天气寒冷，但还是不能忽略冬季分娩注意事项，产前产后都需要顾及到冬天的原因，注意新生儿的保暖。冬季孕妇分娩注意事项有哪些？ ①冬季天气比较寒冷干燥，在产房一定要增添保暖设备，注意空气湿度；

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沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。 可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。 增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。 经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

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　　高龄孕妇一定要记住，有的药物可能怀孕之前吃没有关系，但是怀孕了以后再吃就容易造成胎儿畸形，就像是抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。高龄孕妇要注意，很多的药物都是直接通过胎盘进入胎体，这样子就有可能会危害到自己的孩子。准妈妈们千万要知道!

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以免怀孕早期其温通作用造成流产，怀孕后期影响胎儿发育。对于宫胞虚寒之孕妇，艾灸可作散寒安胎之用，如果相对身体状态没有太大偏差的孕妇，艾灸则可致动血。也有说法说艾灸可纠正胎位不正，通常要中晚期进行，而且必须在专业医生指导下进行。产后艾灸也应等身体稍微复原后再做，身体太虚弱时也不适宜做艾灸，虚不受补嘛，产后艾灸需根据自己的身体情况酌情进行，一次不要时间太长。

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孕妇注意事项有哪些？在睡觉这一块，还是很有讲究的，快来看看怎样才能让自己和宝宝睡得舒服吧。怀孕了，要怎样给自己营造一个舒适的环境，让自己和宝宝睡得舒服呢？孕妇注意事项里，关于孕期睡眠，只要你做到以下10点，就可以让你睡得安稳惬意啦。

Tags： 由 yunfu.71ix.com.cn 在 2015-07-23 发表，评论(0)，阅读(0)