钙的重要性，相信大家都知道。当身体严重缺钙时，不仅会使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。如果在怀孕期间的孕妇缺钙，那么出生后的宝宝也会因摄钙不足，从而导致新生儿先天性喉软骨软化病。 如今是科学时代，很多孕妈妈也都很注重自己的孕期营养饮食。在整个孕期，孕妈妈不仅要求自己补充叶酸，补锌补钙也成了她们的一项主要“任务”。 补钙的方式主要为两种，一种是食疗法，第二种是吃钙片。不过健康专家均建议孕妇，如果能在食物中摄取足够的钙质，是无须再另外补充钙剂或钙片的。 为此，培宝康小编今天特意为各位孕妈咪们收集了多款补钙食谱的制作方法，希望能给需要补钙的孕妈咪们有所帮助。

Tags： 由 yunfu.71ix.com.cn 在 2015-03-21 发表，评论(0)，阅读(0)

钙的重要性，相信大家都知道。当身体严重缺钙时，不仅会使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。如果在怀孕期间的孕妇缺钙，那么出生后的宝宝也会因摄钙不足，从而导致新生儿先天性喉软骨软化病。 如今是科学时代，很多孕妈妈也都很注重自己的孕期营养饮食。在整个孕期，孕妈妈不仅要求自己补充叶酸，补锌补钙也成了她们的一项主要“任务”。 补钙的方式主要为两种，一种是食疗法，第二种是吃钙片。不过健康专家均建议孕妇，如果能在食物中摄取足够的钙质，是无须再另外补充钙剂或钙片的。 为此，培宝康小编今天特意为各位孕妈咪们收集了多款补钙食谱的制作方法，希望能给需要补钙的孕妈咪们有所帮助。

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气温回暖，春季进补日趋转热。医生认为，春季进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是流产妇女、准备怀孕的女性，更需及时进补。但对于日益升温的进补热，专家也提醒市民，切莫盲目追风，尤其是孕妇和幼儿的进补，更需“量体裁衣”，不妨采取“食补”方式，来代替“药补”。

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春天的脚步慢慢地迈近了，在春季怀孕期间，多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢？孕妇在春季饮食需要注意哪些事项呢？ 春季孕妇需要多吃哪些食物？

Tags： 由 yunfu.71ix.com.cn 在 2015-03-23 发表，评论(0)，阅读(0)

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。

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科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。蔬菜是孕妇必吃食品之一，准妈妈们可以在日常膳食中经常变换着吃以补充营养

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怀孕后，妈妈们爱子心切，在宝宝还未出世时，就要想办法不生病，以保证宝宝的健康。怀孕前三个月比较重要，为了不感冒，打算在怀孕前提高自身的免疫力，请问我该吃些什么，做些什么呢？那么在孕期，准妈妈们该怎样合理提高免疫力?

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春季蔬菜三宝：菠菜，韭菜，莴笋

Tags： 由 yunfu.71ix.com.cn 在 2015-03-24 发表，评论(0)，阅读(0)

气温回暖，春季进补日趋转热。医生认为，春季进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是流产妇女、准备怀孕的女性，更需及时进补

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孕妇是人们最担心的群体，在怀孕的初期孕妇有害喜的表现，不喜欢吃东西，有的还呕吐，这可愁坏了很多人，孕妇食欲不好不仅仅影响孕妇的健康，还影响这宝宝的正常发育，孕妇的营养如果根不上的话，孩子也不可能有营养

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孕妇是人们最担心的群体，在怀孕的初期孕妇有害喜的表现，不喜欢吃东西，有的还呕吐，这可愁坏了很多人，孕妇食欲不好不仅仅影响孕妇的健康，还影响这宝宝的正常发育，孕妇的营养如果根不上的话，孩子也不可能有营养

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怀孕初期，准妈妈因为生理的变化，很容易变得没有食欲，那么，孕妇食欲不振怎么办才好？

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一般情况下，我们认为纯牛奶的营养价值是最高的，因为它并没有很多的添加剂在里面，纯牛奶的主要配料是生牛乳，也就是奶牛挤出来的奶并经过巴氏杀菌快速消毒之后

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海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育

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春天的脚步慢慢地迈近了，在春季怀孕期间，多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢？孕妇在春季饮食需要注意哪些事项呢？ 春季孕妇需要多吃哪些食物？

Tags： 由 yunfu.71ix.com.cn 在 2015-03-28 发表，评论(0)，阅读(0)