炎炎夏日，沐浴过后会让人感受到丝丝清凉，缓解高温带来的灼热感。但是，并不是沐浴次数越多越好，接下来为大家具体介绍一下夏季孕妇沐浴注意事项，希望能给准妈妈带来帮助。








　　次数：每天最多洗三次澡


　　妇产科专家表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。


　　然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好。


　　时间：每次10-15分钟为宜


　　洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。


　　妇产科专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。











　　方式：最好淋浴


　　最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。


　　妇产科专家说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。


　　误区：冷热水交替影响胎儿


　　洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。


　　有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。








　　温馨提醒：以上内容就是专家介绍的夏季孕妇沐浴注意事项，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。沐浴虽然能在夏季带来好处，但是孕妇还要要注意，做个健康的准妈妈。祝您和您的宝宝健康。




 

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