女士备孕 Blackmores孕前黄金营养素（ConceiveWell Gold） Blackmores黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备，可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养，供给大量的抗氧化物促进正常受孕，为早期妊娠提供足够的辅酶Q10，保证卵子及胚胎健康。 Blackmores富含金枪鱼油，为胎儿提供天然的Omega3。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸，有效减低胎儿神经管缺陷；孕前5个月开始补充碘元素，保证胎儿脑力视力及听觉健康发育。
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护肤品中的维A成分主要包括维A酸、维A脂及维A醛，维A脂和维A醛在皮肤内都可转化成维A酸，而维A酸会增加胎儿的致畸率，所以孕妈应该禁止使用含有该类成分的护肤品。
在孕妇身体护理方面颇有建树的美国帕玛氏在妈妈圈中非常有口皆碑。作为全球第一的可可脂护肤产品生产商，美国Palmer's帕玛氏所涵盖的产品都含有可可脂，其效果和安全性，已经在美国妇产科和皮肤科临床160多年的使用中得到验证。
选购哪种品牌完全取决于孕妇。首先孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
2. 应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
1.避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。孕妇还应该慎开新车，可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西，开窗放放车内脏空气。
1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 2、多吃菠萝容易引起上火。 3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 好网提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
需要叮咛的是，一要注意限量，二要注意蒸透炒熟，三要量力而行，按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。如果对海鲜河鲜有过敏反应，或者有胃肠感染情况的孕妇，最好还是不吃。 孕期喝酸奶会增加肝脏负担么? 因为酸奶通常在冰箱冷藏室里保存，喝起来比较凉，有很多人就认为孕妇不能喝酸奶，甚至还衍生出来“增加肝脏负担”的说法。
5、仰卧位低血压综合症：妊娠晚期，有些孕妇长时间仰卧，可能会出现突然的出汗和发冷，引心跳加剧，气喘厉害，甚至呼吸困难，造成神志不清，这就是“仰卧位低血压综合症”。
5、仰卧位低血压综合症：妊娠晚期，有些孕妇长时间仰卧，可能会出现突然的出汗和发冷，引心跳加剧，气喘厉害，甚至呼吸困难，造成神志不清，这就是“仰卧位低血压综合症”。这是由子宫压迫大静脉，使回到心脏的血液减少所致。出现“仰卧位低血压综合症”，将身体改为侧卧，病情便可好转。
6、烧心：烧心是由胃酸过多引起的。其原因一是有慢性病，如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良；二是因摄人过多刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油、酸等。所以，孕妇要针对原因进行治疗，或致力于使饮食有规律，或减少刺激性食物。也可在医生指导下服用一些抗酸药。
2、肾盂肾炎：这也是需要与慢性肾炎相区分的一种病症，对于孕妇来说，这两种肾病是很容易混淆的。怀孕合并肾盂肾炎也会有尿蛋白，但不同的是肾盂肾炎的尿检查以白细胞增多为主，很少见有管型，尤其是颗粒管型。尿蛋白一般不超过（++），二十四小时尿蛋白定量在1~2克，这一点与慢性肾炎的尿蛋白明显不同。另外，肾盂肾炎常有寒战、高烧、尿频等症状，培养尿液可以发现病菌。
12，加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
便秘 女性在怀孕后，伴随着胎儿的长大，孕妈妈的身体也越来越笨重，所以运动量也逐渐减少了。有的孕妇很多时候一动不动的，长时间的这样就会影响肠胃功能也被减弱，同时吃下的食物在肠胃里的时间越来越久，形成排便困难。然而孕妇用力排便致使淤血，当痔静脉淤血被加大时，管壁就会变薄，如此这样也就产生了痔疮。
三、羊水过多的孕妇：孕妇羊水过多时，子宫底会急骤升高，压迫孕妇的胃，甚至使心脏移位，常会导致孕妇心悸，憋气，难以平卧，影响睡眠和饮食。如经医师确诊为羊水过多致使孕妇恶性反应及胎儿畸形者，应立即引产，终止妊娠。
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