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孕妇营养食谱——大拌菜

yunfu.71ix.com.cn 在 2015-06-17 发表,评论(0),阅读(0)

简单爽口的凉拌菜”
标签: 微辣 拌 十分钟 简单 夏季菜谱 秋季菜谱

主料

紫甘蓝 (适量)

彩椒 (适量)

黄瓜 (适量)

圣女果 (适量)

生菜 (适量)

调料

欣和六月鲜酱油 (适量)

欣和六月香豆瓣酱 (适量)

欣和臻品蚝油 (适量)

黄飞红麻辣花生 (适量)

盐 (适量)

白糖 (适量)

花椒油 (适量)

橄榄油 (适量)

醋 (适量)

厨具

其它






所有原料洗净,用淡盐水浸泡10分钟。






准备调味料,欣和六月香豆瓣酱加糖、醋、欣和六月鲜酱油






加入欣和臻品蚝油。






加入几滴花椒油、橄榄油适量、味精将调味料搅拌均匀备用。






浸泡好的蔬菜,沥干水,撕成小块、黄瓜切成滚刀块、小西红柿中间劈开倒入调味汁。






加入黄飞红麻辣花生搅拌均匀即可
 

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