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孕妇营养食谱——小芋头烧鸡翅

yunfu.71ix.com.cn 在 2015-06-29 发表,评论(0),阅读(0)

主料:芋头 鸡翅

辅料:干香菇 葱 姜 料酒 蚝油 酱油 食盐 白糖 植物油

小芋头烧鸡翅的做法
1.鸡翅洗净,小芋头去皮,干香菇提前用温水泡软,洗净切小块,姜切块葱切片备用



2.锅内放少许油烧热,把鸡翅放入煎至微微焦黄



3.放入姜片和葱段炒香,再加香菇和小芋头同炒



4.加入调味料翻炒



5.倒水开水没过食材,大火煮滚后改小火,盖上锅盖闷烧约20分钟



6.最后待鸡翅和小芋头酥烂,把汤汁收至浓稠即可








烹饪技巧



1、芋头在去皮的时候要注意不要碰到芋头的汁水,那样会让手很痒,这时可以把手放在火上稍微烤一下止痒;

2、还有一种办法就是先把芋头煮一下(不用煮熟)然后再去皮。

 

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