孕妇营养食谱——小芋头烧鸡翅
主料:芋头 鸡翅
辅料:干香菇 葱 姜 料酒 蚝油 酱油 食盐 白糖 植物油
小芋头烧鸡翅的做法
1.鸡翅洗净,小芋头去皮,干香菇提前用温水泡软,洗净切小块,姜切块葱切片备用
2.锅内放少许油烧热,把鸡翅放入煎至微微焦黄
3.放入姜片和葱段炒香,再加香菇和小芋头同炒
4.加入调味料翻炒
5.倒水开水没过食材,大火煮滚后改小火,盖上锅盖闷烧约20分钟
6.最后待鸡翅和小芋头酥烂,把汤汁收至浓稠即可
烹饪技巧
1、芋头在去皮的时候要注意不要碰到芋头的汁水,那样会让手很痒,这时可以把手放在火上稍微烤一下止痒;
2、还有一种办法就是先把芋头煮一下(不用煮熟)然后再去皮。
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