红糖姜水。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉是预防感冒的好方法。

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孕期调养是多方面的，首当其冲的就是饮食，就是食疗。一般来讲，孕妇没有特殊的饮食，就是根据自己的口味和实际情况来补充一些营养。

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英国妇产科专家指出，搭机对低风险的孕妇不会造成伤害，但可能有脚肿、耳鼻不适等副作用，怀孕前37周搭机最安全。

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妊娠7个月也就是妈妈在满心期待孩子降临的时刻，这样也会出现早产的情况，所以，在感受快乐的日子当中，准妈妈仍就需要保持充分的警惕，预防早产。

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　　孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。怀孕十个月期间，孕妇如果睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息，甚至死亡等严重后果。

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除了受激素的影响，孕妇容易得便秘还有很多其他原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。

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饮用方法：加热后饮用，切勿凉饮，每日三餐前空腹饮下，每次约300毫升左右。少数人由于长期营养不良，身体虚弱会出现拉稀现象，这是虚不受补，可把养元汤稀释1－2倍后饮用，直至不拉稀后再逐步恢复至正常饮用量。一天喝两瓶1000毫升。

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怀孕期间的女人更容易贫血，因为，女人对铁的需求量明显的增加，而宝宝成长缩需要的营养元素也是直接从孕妇处吸收而来。所以，孕妇孕妇贫血对腹中宝宝的成长有着非常不利的影响。

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晨吐是孕妇怀孕过程中的一个普遍现象，但是这种症状的厉害程度因人而异。以下有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：

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春天，气候多变，容易上火，孕妇在饮食方面一般来说应减酸增甘，健脾壮阳。多吃吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙镁和B族维生素的摄入量

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　　春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、盐。

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皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用大米润白洗面奶洁肤，再将富含大米提取精华的大米润白新活保湿水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用大米润白水凝保湿霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿

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春暖花开的季节很容易受孕成功，对于已经升为准爸准妈的夫妻来说，春季怀孕有哪些注意事项呢？孕妇健康直接关系着胎儿的健康，所以在春季有身孕的女性一定要注意了

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冬去春来，万物复苏，准妈妈们喜欢在阳光明媚的春日出去走走，让身心呼吸一下新鲜的空气，感受春风拂面的惬意。

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冬去春来，万物复苏，准妈妈们喜欢在阳光明媚的春日出去走走，让身心呼吸一下新鲜的空气，感受春风拂面的惬意。

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